56 歲腿沒勁發(fā)沉可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出癥、下肢動脈硬化閉塞癥、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、低鉀血癥、腦梗死等。
1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腿部無力、沉重?？赏ㄟ^臥床休息、牽引、按摩、理療等緩解，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。
2. 下肢動脈硬化閉塞癥：下肢動脈粥樣硬化，管腔狹窄或閉塞，下肢缺血，出現(xiàn)腿沒勁、發(fā)沉。治療包括戒煙、控制血壓血脂、運(yùn)動鍛煉，必要時行血管介入治療。
3. 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎：膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)活動受限，可引起腿部無力、沉重感?？刹扇p少負(fù)重、局部熱敷、口服非甾體抗炎藥等，晚期可行關(guān)節(jié)置換術(shù)。
4. 低鉀血癥：鉀攝入不足或排出過多，導(dǎo)致血鉀降低，出現(xiàn)肌肉無力。需補(bǔ)充鉀元素，可多吃含鉀食物，如香蕉、橘子等，嚴(yán)重時靜脈補(bǔ)鉀。
5. 腦梗死：腦部血管堵塞，腦組織缺血缺氧，可導(dǎo)致肢體無力。治療包括溶栓、抗血小板聚集、改善腦循環(huán)等，恢復(fù)期需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
中老年人若出現(xiàn)腿沒勁發(fā)沉的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時，在日常生活中，要注意適當(dāng)運(yùn)動，避免過度勞累，保持良好的生活習(xí)慣。
