腿部麻木可能是長時(shí)間保持不良姿勢、腿部受壓、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)損傷等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整姿勢、解除壓迫、物理治療、藥物治療等。
1. 長時(shí)間保持不良姿勢：長時(shí)間久坐、久站或睡眠時(shí)腿部長期處于不當(dāng)位置，會(huì)阻礙腿部血液循環(huán)，引發(fā)麻木感。應(yīng)及時(shí)調(diào)整姿勢，避免長時(shí)間維持同一姿勢，適當(dāng)活動(dòng)腿部，做屈伸動(dòng)作，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解麻木。
2. 腿部受壓：如長時(shí)間蹲位、腿部被重物壓迫等，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。盡快解除壓迫源，對受壓部位進(jìn)行輕柔按摩，促進(jìn)血液流通，也可進(jìn)行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在麻木部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。
3. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等，導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)，引起腿部麻木?？蛇M(jìn)行牽引治療，增加椎間隙寬度，減輕神經(jīng)壓迫；遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊，同時(shí)配合針灸、推拿等物理治療。
4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌因外傷、勞損等發(fā)生痙攣、充血、水腫，壓迫坐骨神經(jīng)，致使腿部麻木。可進(jìn)行局部封閉治療，使用利多卡因注射液等藥物；也可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如髖關(guān)節(jié)伸展、外旋等動(dòng)作；還可遵醫(yī)囑口服雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片、舒筋活血片。
5. 坐骨神經(jīng)損傷：多因外傷、炎癥等引起，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)功能障礙，出現(xiàn)腿部麻木?？刹捎梦锢碇委?，如紅外線照射、超聲波治療；遵醫(yī)囑服用維生素 B1 片、維生素 B12 片、地巴唑片營養(yǎng)神經(jīng)；必要時(shí)可能需手術(shù)修復(fù)受損神經(jīng)。
日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇合適的床墊和座椅，減輕腰部和腿部壓力。若腿部麻木癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
