棗葉茶具有改善睡眠、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)血脂、抗菌消炎、緩解焦慮等功效與作用。
1. 改善睡眠：棗葉茶中含有的某些成分具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，能夠幫助放松身心，緩解緊張情緒，從而更易進入深度睡眠狀態(tài)，對于失眠、多夢等睡眠問題有一定的改善效果。
2. 美容養(yǎng)顏：其富含多種維生素和抗氧化物質(zhì)，這些成分可以清除體內(nèi)自由基，減少自由基對皮膚細胞的損傷，延緩皮膚衰老，使肌膚保持光滑細膩，還能在一定程度上淡化色斑，提升皮膚的光澤度。
3. 調(diào)節(jié)血脂：棗葉茶有助于調(diào)節(jié)人體的脂質(zhì)代謝，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，同時提高高密度脂蛋白的水平，對預防和改善高血脂癥有積極意義，能維護心血管系統(tǒng)的健康。
4. 抗菌消炎：棗葉茶中的一些天然成分具有抗菌消炎的特性，對于一些常見的細菌和炎癥有一定的抑制作用，比如可以緩解呼吸道感染引起的咽喉腫痛等癥狀，對口腔炎癥也有一定的輔助治療效果。
5. 緩解焦慮：飲用棗葉茶能舒緩情緒，減輕焦慮和煩躁感，讓人的心態(tài)更加平和穩(wěn)定，尤其適合在壓力較大、情緒容易波動時飲用。
棗葉茶雖然有諸多益處，但并非適合所有人。比如，腸胃功能較弱者過量飲用可能會引起腸胃不適。另外，女性在經(jīng)期、孕期等特殊時期，飲用前最好咨詢專業(yè)人士，根據(jù)自身身體狀況合理飲用。
