中醫(yī)認(rèn)為腎主藏精、主水、主納氣、主骨生髓、開竅于耳及二陰等。腎為先天之本，是人體生殖發(fā)育、臟腑功能活動(dòng)的根本。
1.腎主藏精：
腎所藏之精，包括先天之精和后天之精。先天之精稟受于父母，是構(gòu)成胚胎發(fā)育的原始物質(zhì)，決定著人體的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖功能；后天之精來(lái)源于飲食水谷，由脾胃運(yùn)化而成，具有滋養(yǎng)臟腑、維持生命活動(dòng)的作用。
2.腎主水：
腎主水液代謝，對(duì)體內(nèi)津液的輸布和排泄起著重要的調(diào)節(jié)作用。腎的氣化功能正常，則水液代謝正常，尿液生成和排泄正常；若腎的氣化功能失常，可導(dǎo)致水液代謝障礙，出現(xiàn)水腫、小便不利等病癥。
3.腎主納氣：
腎主納氣，是指腎有攝納肺所吸入的清氣，防止呼吸表淺的作用。腎的納氣功能正常，則呼吸均勻和調(diào)；若腎的納氣功能減退，可出現(xiàn)呼多吸少、氣喘等病癥。
4.腎主骨生髓：
腎主骨，骨的生長(zhǎng)、發(fā)育、修復(fù)及功能活動(dòng)都與腎密切相關(guān)。腎中精氣充足，則骨髓充盈，骨骼得到滋養(yǎng)而堅(jiān)固有力；若腎中精氣不足，則骨髓空虛，骨骼失養(yǎng)而出現(xiàn)腰膝酸軟、骨骼疼痛等病癥。腎生髓，髓居于骨中，分為骨髓、脊髓和腦髓。腎中精氣充足，則髓海充盈，腦的功能正常；若腎中精氣不足，則髓?？仗摚沙霈F(xiàn)頭暈、耳鳴、記憶力減退等病癥。
5.腎開竅于耳及二陰：
腎開竅于耳，耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰密切相關(guān)。腎中精氣充足，則耳的聽覺靈敏；若腎中精氣不足，則耳的聽覺減退，甚至出現(xiàn)耳鳴、耳聾等病癥。腎開竅于二陰，二陰包括前陰和后陰。前陰主排尿和生殖，后陰主排泄糞便。腎的氣化功能正常，則二陰的功能正常；若腎的氣化功能失常，可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿失禁、便秘或泄瀉等病癥。
在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累、熬夜、縱欲等，以養(yǎng)護(hù)腎臟。同時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和病情，合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)情志，以促進(jìn)腎臟的健康。如有腎臟疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和調(diào)理。
