乳腺瘤手術(shù)后需重點關(guān)注切口護理、活動限制、用藥規(guī)范、復(fù)查隨訪、飲食調(diào)理、心理調(diào)節(jié)、淋巴水腫預(yù)防及異常癥狀識別等。術(shù)后恢復(fù)期需嚴格遵循醫(yī)囑，結(jié)合個體情況制定針對性護理方案，降低并發(fā)癥風(fēng)險，促進身體功能恢復(fù)。
1. 切口護理：保持手術(shù)部位清潔干燥，避免沾水或外力摩擦，每日觀察切口有無紅腫、滲液或異常疼痛，按醫(yī)生指導(dǎo)定期消毒換藥，若發(fā)現(xiàn)異常滲出或發(fā)熱需及時就醫(yī)。
2. 活動限制：術(shù)后2周內(nèi)避免患側(cè)上肢提重物超過2公斤、大幅度擺臂及劇烈運動，可進行握拳、抬肘等輕度康復(fù)訓(xùn)練，睡眠時選擇健側(cè)臥位減輕壓力。
3. 用藥規(guī)范：按時服用抗生素預(yù)防感染，使用止痛藥物需嚴格遵循劑量要求，激素類藥物不可自行增減藥量，靶向治療藥物需定期監(jiān)測肝腎功能指標(biāo)。
4. 復(fù)查隨訪：術(shù)后1個月、3個月、6個月分別進行超聲或鉬靶檢查，每年需做乳腺MRI評估，腫瘤標(biāo)志物檢測建議每3-6個月復(fù)查，放療患者需額外監(jiān)測皮膚反應(yīng)。
5. 飲食調(diào)理：增加優(yōu)質(zhì)蛋白魚肉、豆制品和膳食纖維攝入，限制高脂肪、高糖食物，避免含雌激素的保健品如蜂王漿，禁止飲酒及含酒精料理。
6. 心理調(diào)節(jié)：通過正念冥想、音樂療法緩解術(shù)后焦慮，參加乳腺癌康復(fù)者互助小組，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或睡眠障礙時應(yīng)尋求專業(yè)心理干預(yù)。
7. 淋巴水腫預(yù)防：患側(cè)避免測量血壓、靜脈穿刺或佩戴過緊首飾，每日進行向心性按摩10-15分鐘，乘坐飛機或長時間靜坐時穿戴醫(yī)用壓力袖套。
8. 異常癥狀識別：體溫持續(xù)超過38.5℃、切口滲血超過24小時、患肢周徑突然增加2cm以上、出現(xiàn)持續(xù)性刺痛或呼吸困難時，需立即聯(lián)系主治醫(yī)師。
術(shù)后恢復(fù)需要建立長期健康管理意識，建議使用專用App記錄每日體溫、切口狀況和用藥時間。保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，可選擇快走、瑜伽等低強度運動逐步恢復(fù)體能。注意環(huán)境溫度調(diào)節(jié)，避免患側(cè)接觸高溫?zé)嵩椿虻蜏貎鰝?。與主刀醫(yī)生保持暢通聯(lián)系，復(fù)查時攜帶完整病歷資料，治療期間避免擅自使用中藥偏方或進行侵入性美容護理。通過醫(yī)患共同努力，可實現(xiàn)手術(shù)效果最大化并提升生活質(zhì)量。
