長期不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力過大、年齡增長、遺傳因素等可能是導(dǎo)致混合型高血脂癥的因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善生活方式、藥物治療等。
1.長期不良飲食習(xí)慣：長期攝入高膽固醇、高脂肪食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，可導(dǎo)致血脂升高。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)，身體代謝減緩，不利于血脂的代謝。建議增加運(yùn)動(dòng)量，每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。
3.精神壓力過大：長期精神緊張、焦慮等可影響血脂代謝。建議學(xué)會(huì)放松，可通過聽音樂、瑜伽等方式緩解壓力。
4.年齡增長：隨著年齡的增長，身體代謝功能逐漸下降，血脂容易升高。建議定期體檢，關(guān)注血脂變化，及時(shí)采取干預(yù)措施。
5.遺傳因素：部分人群由于遺傳因素導(dǎo)致血脂異常。建議遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀膠囊等。
要保持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和合理飲食，定期復(fù)查血脂。遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不要隨意增減藥量或停藥，以達(dá)到穩(wěn)定控制血脂的目的。
