艾灸中脘具有多種功效與作用，包括調(diào)理腸胃功能、緩解胃部不適、增強身體免疫力、改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)等。
1. 調(diào)理腸胃功能：
中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，是胃的募穴，艾灸中脘穴可以促進胃腸蠕動，增強消化功能，緩解消化不良、腹脹、腹瀉、便秘等腸胃問題。
2. 緩解胃部不適：
艾灸中脘能夠溫暖胃部，減輕胃部疼痛、反酸、惡心、嘔吐等癥狀，對于慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病有一定的輔助治療作用。
3. 增強身體免疫力：
通過艾灸中脘穴，可以激發(fā)人體的正氣，提高身體的免疫力，增強抵抗力，預防感冒、流感等疾病的發(fā)生。
4. 改善睡眠質(zhì)量：
中脘穴與心、脾等臟腑相關，艾灸中脘有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮、緊張情緒，從而改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠、多夢等問題。
5. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)：
艾灸中脘對內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，可改善內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征等問題。
在進行艾灸中脘時，需要注意掌握好艾灸的溫度和時間，避免燙傷皮膚。同時，艾灸并非適用于所有人，如孕婦、高熱患者、皮膚過敏者等應慎用或避免艾灸。如果在艾灸過程中出現(xiàn)不適或癥狀加重，應及時停止艾灸并咨詢醫(yī)生的建議。
