做完人流后需要注意休息與活動、衛(wèi)生護(hù)理、飲食調(diào)理、按時用藥、觀察出血情況、定期復(fù)查等。
1. 休息與活動：術(shù)后需臥床休息1-3天，避免劇烈運(yùn)動及重體力勞動至少兩周，防止子宮脫垂或出血加重，日常活動以不感到疲勞為宜，久坐或久站后可通過平臥緩解腰腹壓力。
2. 衛(wèi)生護(hù)理：每日用溫水清洗外陰并更換純棉內(nèi)褲，術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及陰道沖洗，1個月內(nèi)避免性生活，衛(wèi)生巾每2-4小時更換一次，出現(xiàn)異常分泌物需及時就醫(yī)。
3. 飲食調(diào)理：多攝入高蛋白食物如魚肉、雞蛋及豆制品，補(bǔ)充含鐵豐富的動物肝臟、菠菜預(yù)防貧血，忌食生冷辛辣，術(shù)后3天內(nèi)可飲用紅糖水促進(jìn)宮縮，但糖尿病患者需謹(jǐn)慎。
4. 按時用藥：遵醫(yī)囑服用抗生素預(yù)防感染，口服短效避孕藥需連續(xù)21天調(diào)整內(nèi)分泌，促宮縮藥物出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)立即停藥，中藥調(diào)理需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)。
5. 觀察出血情況：正常出血量應(yīng)少于月經(jīng)且逐漸減少，超過10天未凈或伴有血塊、異味需警惕宮腔殘留，突發(fā)大量出血浸透衛(wèi)生巾＞2片/小時應(yīng)立即急診處理。
6. 定期復(fù)查：術(shù)后7-10天需超聲檢查確認(rèn)宮腔排凈情況，血HCG水平監(jiān)測應(yīng)持續(xù)至恢復(fù)正常，月經(jīng)復(fù)潮后需評估周期規(guī)律性，備孕者建議間隔3-6個月并經(jīng)醫(yī)生評估。
術(shù)后恢復(fù)期間需將身體調(diào)養(yǎng)與生活管理相結(jié)合，保持良好心態(tài)避免過度焦慮，密切觀察體溫、腹痛等異常體征，出現(xiàn)發(fā)熱＞38℃、持續(xù)絞痛或暈厥等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。嚴(yán)格遵循醫(yī)生制定的復(fù)查計(jì)劃，個性化調(diào)整營養(yǎng)方案，流產(chǎn)后卵巢可能提前排卵，未采取避孕措施者需警惕再次妊娠風(fēng)險(xiǎn)。
