膝關(guān)節(jié)僵硬可能是外傷、長期制動、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療等。
1. 外傷：外傷導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍骨折、韌帶損傷等，在恢復(fù)過程中易出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬。骨折愈合后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)屈伸活動、肌肉力量訓(xùn)練等?？膳浜蠠岱?、按摩等物理治療，促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片緩解疼痛。
2. 長期制動：長時間臥床、石膏固定等使膝關(guān)節(jié)活動減少，關(guān)節(jié)周圍組織粘連，引起僵硬。去除制動后，要積極進(jìn)行康復(fù)鍛煉，從簡單的關(guān)節(jié)活動開始，逐漸增加活動強(qiáng)度和范圍。也可進(jìn)行蠟療、超聲波治療等物理手段，改善關(guān)節(jié)功能。
3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、疼痛。注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度負(fù)重。可遵醫(yī)囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆膠囊、雷公藤多苷片，同時結(jié)合針灸、推拿等輔助治療。
4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，滲出增多，引起關(guān)節(jié)腫脹、僵硬。減少關(guān)節(jié)活動，必要時進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺抽液?？勺襻t(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏，配合紅外線照射等治療。
5. 半月板損傷：多因扭轉(zhuǎn)外力引起，損傷后膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)疼痛、僵硬。輕度損傷可保守治療，如佩戴護(hù)膝、減少活動，服用塞來昔布膠囊、依托考昔片、氨基葡萄糖片促進(jìn)恢復(fù)。嚴(yán)重?fù)p傷則需手術(shù)治療。
日常要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，運(yùn)動前充分熱身，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案 。
