膝蓋受風(fēng)可能是長期處于寒冷環(huán)境、過度勞累、關(guān)節(jié)損傷未完全恢復(fù)、穿著不當(dāng)如短褲短裙暴露膝蓋、免疫力低下等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保暖、按摩、理療、藥物治療等。
1.長期處于寒冷環(huán)境：膝蓋長時間暴露在寒冷空氣中，容易受到風(fēng)寒侵襲。應(yīng)注意保暖，避免膝蓋受涼，可佩戴護膝，晚上睡覺可以用熱水袋熱敷膝蓋，促進(jìn)血液循環(huán)。藥物可遵醫(yī)囑使用風(fēng)濕骨痛膠囊、追風(fēng)透骨丸、大活絡(luò)丸等。
2.過度勞累：過度運動或勞動使膝蓋負(fù)擔(dān)過重，氣血不暢，容易受風(fēng)。要注意休息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸展和彎曲運動，緩解肌肉緊張。藥物可遵醫(yī)囑使用云南白藥膏、活血止痛膏、傷痛寧膏等。
3.關(guān)節(jié)損傷未完全恢復(fù)：之前的膝蓋損傷未徹底治愈，風(fēng)寒之邪趁機而入。要繼續(xù)進(jìn)行損傷部位的恢復(fù)治療，如針灸、推拿等。藥物可遵醫(yī)囑使用三七片、跌打丸、舒筋活血片等。
4.穿著不當(dāng)：穿著過于單薄或暴露膝蓋的衣物，使膝蓋直接接觸外界風(fēng)寒。要注意穿著合適的衣物，尤其是在寒冷季節(jié)和天氣變化時。
5.免疫力低下：身體免疫力下降，抵御風(fēng)寒的能力減弱。可以通過加強鍛煉、合理飲食、保持良好的作息等方式提高免疫力。
注意，要根據(jù)自身情況選擇合適的方法，如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
