足三陽(yáng)經(jīng)的走向是從頭走足。
足三陽(yáng)經(jīng)是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)中的重要組成部分，包括足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。足陽(yáng)明胃經(jīng)起于鼻翼旁迎香穴，挾鼻上行，左右側(cè)交會(huì)于鼻根部，旁行入目?jī)?nèi)眥，與足太陽(yáng)經(jīng)相交，向下沿鼻柱外側(cè)，入上齒中，還出，挾口兩旁，環(huán)繞嘴唇，在頦唇溝承漿穴處左右相交，退回沿下頜骨后下緣到大迎穴處，沿下頜角上行過(guò)耳前，經(jīng)過(guò)上關(guān)穴，沿發(fā)際，到額前。
足少陽(yáng)膽經(jīng)起于目外眥瞳子髎穴，上至頭角頷厭穴，再向下到耳后完骨穴，再折向上行，經(jīng)額部至眉上陽(yáng)白穴，又向后折至風(fēng)池穴，沿頸下行至肩上，左右交會(huì)于大椎穴，前行入缺盆。
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角睛明穴，上行額部，交會(huì)于頭頂。其支脈從頭頂分出到耳上角。其直行經(jīng)脈從頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦，復(fù)出項(xiàng)部，分開(kāi)下行：一支沿肩胛內(nèi)側(cè)，夾脊旁，到達(dá)腰中，進(jìn)入脊旁筋肉，絡(luò)于腎，屬于膀胱；一支從腰中分出，夾脊旁，通過(guò)臀部，進(jìn)入腘窩中。
在日常生活中，我們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、按摩等方式來(lái)促進(jìn)足三陽(yáng)經(jīng)的氣血流通，增強(qiáng)身體的免疫力。比如散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于氣血的運(yùn)行；也可以通過(guò)按摩腿部的穴位，如足三里、陽(yáng)陵泉等，來(lái)刺激經(jīng)絡(luò)，達(dá)到保健的效果。當(dāng)然，如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
