常見頸型頸椎病是指以頸部癥狀為主的頸椎病，主要表現(xiàn)為頸部肌肉的僵硬、疼痛，頸椎活動受限，有時可能伴有頭痛、肩背部疼痛等癥狀。
頸型頸椎病的發(fā)病原因較為復雜。長時間保持不良姿勢，如低頭看手機、電腦，長時間伏案工作等，會使頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易導致肌肉疲勞和損傷。頸部外傷、頸椎退行性變等也可能引發(fā)頸型頸椎病。
頸型頸椎病的癥狀通常在晨起時較為明顯，活動后可有所緩解。患者頸部肌肉常有壓痛，頸椎活動范圍減小，尤其是在屈伸和旋轉動作時。部分患者可能會出現(xiàn)頸部肌肉痙攣，導致頭部偏向一側。
對于頸型頸椎病的治療，首先應改變不良的生活和工作習慣，避免長時間低頭。適當?shù)念i部運動和按摩可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛癥狀。物理治療如熱敷、電療、牽引等也有一定的療效。如果癥狀較為嚴重，醫(yī)生可能會給予藥物治療，如非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等。
在日常生活中，我們應該注意保護頸椎。保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭。定期進行頸部伸展運動，緩解頸部肌肉疲勞。選擇合適的枕頭，以保持頸椎的正常生理曲度。如果出現(xiàn)頸部不適，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復訓練。
