小兒積食是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。
小兒積食在嬰幼兒中較為常見，主要是由于小兒的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，自我調(diào)節(jié)能力較弱，如果飲食不規(guī)律、過量或食用不易消化的食物，就容易導致積食。積食的孩子常常會出現(xiàn)食欲不振、口臭、腹脹、腹痛、便秘或腹瀉等癥狀，部分孩子還可能會有發(fā)熱、煩躁不安等表現(xiàn)。
當發(fā)現(xiàn)孩子有積食的癥狀時，家長應及時調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)。要減少食物的攝入量，避免再給孩子吃過多的食物，尤其是油膩、辛辣、甜膩等不易消化的食物?？梢越o孩子吃一些易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等，以減輕胃腸道的負擔。家長還可以通過給孩子按摩腹部的方式，促進胃腸蠕動，幫助消化。具體方法是：用手掌輕輕按摩孩子的腹部，以肚臍為中心，順時針方向按摩，每次按摩 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次。
如果孩子的積食癥狀較為嚴重，如持續(xù)高熱、嘔吐、腹痛劇烈等，應及時帶孩子去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。
在日常生活中，家長要注意培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣，定時定量進餐，避免暴飲暴食。同時，要注意食物的搭配，保證營養(yǎng)均衡，多給孩子吃一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，以促進胃腸蠕動，預防積食的發(fā)生。
