心動(dòng)周期是指心臟一次收縮和一次舒張構(gòu)成的一個(gè)機(jī)械活動(dòng)周期，也就是說心臟從一次心跳的起始到下一次心跳的起始所經(jīng)歷的過程。
在一個(gè)心動(dòng)周期中，心房和心室的機(jī)械活動(dòng)都可分為收縮期和舒張期。以心室的活動(dòng)為例，心室收縮期是從心室開始收縮到心室射血的過程，而心室舒張期則是從心室射血完畢到心室充盈的過程。當(dāng)心臟處于全心舒張期時(shí)，血液從心房流入心室，為下一次心室收縮做好準(zhǔn)備。
心動(dòng)周期的長短與心率成反比。心率加快時(shí)，心動(dòng)周期縮短，收縮期和舒張期都相應(yīng)縮短，但舒張期縮短的程度更大。因?yàn)樾募〉男菹⒑突謴?fù)主要在舒張期進(jìn)行，所以心率過快時(shí)，心肌的休息時(shí)間減少，可能會影響心臟的正常功能。
在日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣對于維持心臟的正常功能非常重要。比如，適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肌的收縮力，提高心臟的功能；避免過度勞累和精神緊張，有助于減少心臟的負(fù)擔(dān)；戒煙限酒，能夠降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)心臟不適的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早期診斷和治療。
