傷胃水果主要有山楂、柿子、榴蓮等。
1.山楂：山楂具有消食化積的作用，但酸味較強(qiáng)，食用過(guò)多會(huì)刺激胃黏膜，尤其對(duì)于本身胃就不好的人，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起胃部不適，如胃痛、胃脹等。
2.柿子：柿子中含有較多的鞣酸，在胃酸的作用下，容易與胃內(nèi)的蛋白質(zhì)結(jié)合形成柿石，從而影響胃的正常消化功能，甚至可能導(dǎo)致胃黏膜損傷。未成熟的柿子鞣酸含量更高，傷胃的可能性更大。
3.榴蓮：榴蓮的熱量較高，且其性質(zhì)偏熱，一次食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致胃腸積熱，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，過(guò)量食用榴蓮可能會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，引發(fā)胃部不適。
每個(gè)人的胃黏膜耐受程度不同，對(duì)水果的反應(yīng)也有所差異。如果本身胃就不好，或者有胃潰瘍、胃炎等胃部疾病，在食用水果時(shí)應(yīng)適量，避免一次食用過(guò)多傷胃的水果?？梢詫⑺谐尚K，慢慢食用，或者在飯后適量食用，以減輕對(duì)胃的刺激。如果食用水果后出現(xiàn)胃部不適、疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
