體外碎石后要注意休息、多喝水、觀察尿液、飲食調(diào)整、預(yù)防感染等。
1. 休息：體外碎石后身體較為虛弱，需要保證充足的休息，避免劇烈運動和重體力勞動，防止因過度活動導(dǎo)致身體不適，影響恢復(fù)，可適當(dāng)進行舒緩的散步等活動，讓身體逐步適應(yīng)。
2. 多喝水：大量飲水能增加尿量，起到自然沖洗尿路的作用，有助于碎石顆粒順利排出體外。建議每天飲水量在 2000 - 3000 毫升，可分多次飲用，不要一次大量飲水，以促進結(jié)石排出。
3. 觀察尿液：密切留意尿液的顏色、性狀以及是否有結(jié)石顆粒排出。若尿液顏色鮮紅且量較多，或出現(xiàn)明顯的疼痛加劇等異常情況，可能提示有尿路損傷等問題，需及時就醫(yī)。記錄結(jié)石排出情況，為后續(xù)復(fù)查提供參考。
4. 飲食調(diào)整：減少高鈣、高草酸食物的攝入，如菠菜、豆腐等，避免結(jié)石復(fù)發(fā)。增加富含膳食纖維的食物，保持大便通暢，減輕腹壓對泌尿系統(tǒng)的影響。同時，要注意營養(yǎng)均衡，保證身體恢復(fù)所需的能量和營養(yǎng)。
5. 預(yù)防感染：體外碎石可能會對尿路黏膜造成一定損傷，容易引發(fā)感染。要注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持會陰部清潔。若出現(xiàn)發(fā)熱、尿頻、尿急、尿痛等癥狀，可能是發(fā)生了感染，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗生素治療。
體外碎石后身體處于恢復(fù)階段，要時刻關(guān)注自身身體狀況。按照上述要點做好護理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。若期間出現(xiàn)任何異常不適，都應(yīng)及時前往醫(yī)院進行檢查和處理，確保身體能夠順利恢復(fù)健康。
