膝關(guān)節(jié)退行性改變是指隨著年齡的增長，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)間隙變窄等一系列病理變化，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)功能逐漸減退的一種疾病。
膝關(guān)節(jié)是人體中負重較大的關(guān)節(jié)之一，長期的磨損和使用會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的逐漸破壞。軟骨是關(guān)節(jié)表面的一層光滑組織，它能夠減少關(guān)節(jié)摩擦，緩沖運動時的沖擊力。當(dāng)軟骨受損后，骨頭之間的摩擦增加，就會引起疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。
膝關(guān)節(jié)退行性改變還可能伴有骨質(zhì)增生，即骨刺的形成。這是身體為了增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性而產(chǎn)生的一種代償性反應(yīng)，但骨刺有時也會刺激周圍的組織，加重癥狀。關(guān)節(jié)間隙變窄則是由于軟骨磨損和骨質(zhì)增生共同作用的結(jié)果，這會進一步影響關(guān)節(jié)的活動范圍和功能。
對于膝關(guān)節(jié)退行性改變的患者，日常生活中需要注意保護膝關(guān)節(jié)。避免長時間站立、行走或劇烈運動，減輕膝關(guān)節(jié)的負擔(dān)?？梢赃m當(dāng)進行一些低強度的運動，如游泳、騎自行車等，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。同時，注意保暖，避免寒冷刺激。如果癥狀較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療，如藥物治療、物理治療或手術(shù)治療等。通過合理的治療和生活方式的調(diào)整，可以有效緩解膝關(guān)節(jié)退行性改變帶來的不適，提高生活質(zhì)量。
