網(wǎng)球肘，醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎，是一種常見的肘部疾病，主要因前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成。
網(wǎng)球肘的癥狀主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，并向前臂外側(cè)放射，尤其是在用力握拳、伸腕時(shí)疼痛加劇?；颊咴谶M(jìn)行日常活動(dòng)，如擰毛巾、掃地、提重物等時(shí)，會(huì)感到疼痛明顯，甚至影響正常的活動(dòng)。
網(wǎng)球肘的發(fā)病原因與多種因素有關(guān)。長(zhǎng)期、反復(fù)的前臂伸肌過(guò)度負(fù)荷，如網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員的反手擊球，家庭主婦長(zhǎng)期的家務(wù)勞動(dòng)，木工、鉗工等職業(yè)的反復(fù)用力操作等，都可能導(dǎo)致肱骨外上髁處的伸肌總腱起點(diǎn)受到反復(fù)牽拉，從而引起慢性損傷。年齡、體質(zhì)等因素也可能增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于網(wǎng)球肘的治療，早期主要采取休息、冰敷、理療等保守治療方法，以緩解疼痛和炎癥。如果癥狀較為嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，則可能需要進(jìn)行局部封閉治療或手術(shù)治療。
在日常生活中，為了預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生，我們應(yīng)該注意避免過(guò)度使用前臂伸肌，掌握正確的勞動(dòng)姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)技巧。例如，在進(jìn)行體力勞動(dòng)時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作；在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，要做好熱身運(yùn)動(dòng)，掌握正確的擊球姿勢(shì)和用力方法。如果已經(jīng)出現(xiàn)了網(wǎng)球肘的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)病情的恢復(fù)。
