清熱利濕是中醫(yī)的一種治療方法，指用具有清熱、祛濕作用的藥物或方法，去除體內(nèi)濕熱之邪，以恢復身體的正常生理功能。
濕熱是中醫(yī)術(shù)語，是指濕與熱同時侵犯人體，或同時存在體內(nèi)的病理變化。濕熱可由多種原因引起，如氣候潮濕、飲食不節(jié)、脾胃虛弱等。濕熱之邪可侵襲人體的多個部位，如肝膽、脾胃、腸道、膀胱等，導致相應部位的病癥，如黃疸、腹瀉、痢疾、淋證等。
清熱利濕的治療方法，就是根據(jù)濕熱的不同部位和程度，選用相應的清熱利濕藥物進行治療。這些藥物具有清熱瀉火、利水滲濕的作用，如黃芩、黃連、黃柏、梔子、澤瀉、茯苓、薏苡仁等。清熱利濕的方劑也有很多，如茵陳蒿湯、龍膽瀉肝湯、八正散等，這些方劑都是根據(jù)不同的病癥和病機而制定的。
在日常生活中，如果出現(xiàn)了濕熱的癥狀，如口苦、口臭、大便黏膩、小便黃赤、舌苔黃膩等，應及時調(diào)整飲食和生活習慣。避免食用辛辣、油膩、甜食等容易生濕生熱的食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。同時，要注意保持居住環(huán)境的干燥通風，避免潮濕。如果癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療，以免延誤病情。
