近視散光指的是眼睛同時(shí)存在近視和散光兩種屈光不正的情況。近視是指在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，導(dǎo)致看遠(yuǎn)處物體模糊不清。散光則是由于眼球在不同子午線上屈光力不同，使得進(jìn)入眼睛的光線不能聚焦于一點(diǎn)，形成多個(gè)焦點(diǎn)，從而導(dǎo)致視物模糊、重影等癥狀。
近視散光的形成原因較為復(fù)雜，可能與遺傳因素、用眼習(xí)慣、環(huán)境因素等有關(guān)。長(zhǎng)期近距離用眼、過度使用電子設(shè)備、不正確的讀寫姿勢(shì)等都可能增加近視散光的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于近視散光的矯正，通常需要進(jìn)行驗(yàn)光配鏡。通過驗(yàn)光確定近視和散光的度數(shù)，然后佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡來矯正視力。對(duì)于成年人，如果近視散光度數(shù)穩(wěn)定，且符合手術(shù)條件，也可以考慮通過激光手術(shù)等方法來矯正視力。
在日常生活中，為了預(yù)防近視散光的進(jìn)一步發(fā)展，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本的距離應(yīng)保持在30 - 40厘米左右?？刂朴醚蹠r(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間應(yīng)休息一下，眺望遠(yuǎn)方或進(jìn)行眼部按摩。同時(shí)，要保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。還應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含維生素A、B、C和E等對(duì)眼睛有益的食物。
