骨密度 Z 值是將受檢者骨密度值與同年齡、同性別和同種族的人群的骨密度平均值進(jìn)行比較的一個數(shù)值。
骨密度檢查是評估骨骼健康的重要方法之一。Z 值的計算基于受檢者的骨密度測量結(jié)果與相應(yīng)正常人群平均骨密度的對比。通過 Z 值，可以了解受檢者的骨密度在同齡人中的相對位置。
如果 Z 值在 -2 及以上，表示骨密度在正常范圍內(nèi)；如果 Z 值在 -2 以下，則提示骨密度低于同齡人，可能存在骨質(zhì)疏松或其他骨骼疾病的風(fēng)險。Z 值的解讀需要結(jié)合臨床癥狀、其他檢查結(jié)果以及個體情況進(jìn)行綜合分析。醫(yī)生會根據(jù) Z 值以及其他相關(guān)因素，制定相應(yīng)的治療或預(yù)防措施。
在日常生活中，為了保持骨骼健康，我們可以適當(dāng)增加富含鈣和維生素 D 的食物攝入，如奶制品、豆制品、魚類等；同時，保持適量的運動，如散步、跑步、游泳等，有助于增強骨骼強度；戒煙限酒，避免過度飲用咖啡和碳酸飲料，也對骨骼健康有益。如果對骨密度檢查結(jié)果有疑問或擔(dān)憂，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，以便獲得更專業(yè)的建議和指導(dǎo)。
