一般來說，心率 72 次/分是在正常范圍內(nèi)的，通常不需要過于擔(dān)心。
人的心率會(huì)受到多種因素的影響，比如年齡、身體狀況、情緒、運(yùn)動(dòng)等。正常成年人在安靜狀態(tài)下的心率范圍通常為 60 - 100 次/分。當(dāng)人處于運(yùn)動(dòng)、緊張、興奮或發(fā)熱等情況下，心率可能會(huì)相應(yīng)地增加；而在睡眠或休息狀態(tài)下，心率則可能會(huì)相對(duì)減慢。
對(duì)于心率為 72 次/分的情況，如果沒有其他不適癥狀，如心慌、胸悶、氣短等，一般認(rèn)為是正常的。但如果同時(shí)伴有其他異常癥狀，或者本身存在心臟疾病等基礎(chǔ)疾病，就需要進(jìn)一步檢查和評(píng)估，以確定心率是否正常以及是否存在潛在的健康問題。
心率 72 次/分在大多數(shù)情況下是正常的，但如果有任何疑慮或不適，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，以便獲得更專業(yè)的建議和診斷。
在日常生活中，保持健康的生活方式對(duì)于維持心臟健康非常重要。應(yīng)合理飲食，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入；適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能；保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮；保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。這樣有助于維持心臟的正常功能，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
