經(jīng)常手淫腰疼可能是腰部肌肉勞損、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、腎盂腎炎等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善生活習(xí)慣、藥物治療等。
1. 腰部肌肉勞損：頻繁手淫時(shí)腰部肌肉持續(xù)緊張，長(zhǎng)期如此易引發(fā)勞損導(dǎo)致腰疼。平時(shí)應(yīng)避免過(guò)度手淫，控制頻率。可通過(guò)熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛。也可進(jìn)行按摩，由專(zhuān)業(yè)人員按摩腰部肌肉，放松緊張肌肉。還可遵醫(yī)囑外用云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏。
2. 前列腺炎：手淫不注意衛(wèi)生或過(guò)于頻繁，易誘發(fā)前列腺炎，炎癥刺激引起腰疼。要保持生殖器清潔，減少手淫次數(shù)。可溫水坐浴，每天 1 - 2 次，每次 15 - 20 分鐘。藥物方面，遵醫(yī)囑服用前列舒通膠囊、左氧氟沙星片、癃閉舒顆粒。
3. 精囊炎：手淫過(guò)程中細(xì)菌逆行感染精囊，引發(fā)精囊炎，出現(xiàn)腰疼癥狀。需避免不潔手淫，注意休息?？刹捎美懑?，如紅外線(xiàn)照射。藥物可遵醫(yī)囑選用頭孢克肟膠囊、阿奇霉素片、羅紅霉素膠囊。
4. 尿道炎：手淫時(shí)細(xì)菌入侵尿道引發(fā)炎癥，炎癥蔓延可致腰疼。要多喝水，增加排尿沖刷尿道細(xì)菌。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。遵醫(yī)囑服用三金片、熱淋清顆粒、諾氟沙星膠囊。
5. 腎盂腎炎：手淫導(dǎo)致細(xì)菌上行感染至腎盂，引發(fā)炎癥出現(xiàn)腰疼。要注意休息，避免勞累。增加水分?jǐn)z入。藥物可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、呋喃妥因腸溶片、頭孢拉定膠囊。
日常要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，避免久坐，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。減少手淫頻率，注意生殖器衛(wèi)生清潔。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)檢查治療 。
