暈車可能是內(nèi)耳前庭功能敏感、視覺與平衡感知沖突、氣味刺激、車內(nèi)顛簸、個(gè)體體質(zhì)差異等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整乘車習(xí)慣、改善車內(nèi)環(huán)境、使用藥物等。
1. 內(nèi)耳前庭功能敏感：內(nèi)耳前庭器官是人體平衡感受器官，過于敏感時(shí)，車輛運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的加速、減速、轉(zhuǎn)彎等刺激，會(huì)使其過度興奮，向大腦傳遞混亂信號(hào)，引發(fā)暈車。乘車前可服用茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、地芬尼多片，遵醫(yī)囑用藥；盡量選擇靠窗靠前位置，減少顛簸刺激；途中可閉目養(yǎng)神，減少頭部活動(dòng)。
2. 視覺與平衡感知沖突：眼睛看到車內(nèi)靜止物體，而前庭感受到車輛運(yùn)動(dòng)，兩者信息不一致，大腦接收混亂信號(hào)，導(dǎo)致暈車。乘車時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、看書等；將視線投向遠(yuǎn)方固定物體，讓視覺和前庭感知協(xié)調(diào)。
3. 氣味刺激：車內(nèi)的皮革味、汽油味等異味，刺激嗅覺神經(jīng)，通過神經(jīng)傳導(dǎo)影響到胃腸道，引起暈車癥狀。提前打開車窗通風(fēng)換氣；使用車載香水或新鮮水果皮改善氣味；盡量避免坐在氣味重的位置。
4. 車內(nèi)顛簸：車輛行駛中頻繁顛簸、急剎車、急轉(zhuǎn)彎等，會(huì)使身體不斷晃動(dòng)，加重內(nèi)耳前庭器官負(fù)擔(dān)，引發(fā)暈車。選擇平穩(wěn)的交通工具；乘車時(shí)系好安全帶，固定身體減少晃動(dòng)。
5. 個(gè)體體質(zhì)差異：睡眠不足、空腹、身體疲勞等狀態(tài)下，身體機(jī)能下降，更容易暈車。乘車前保證充足睡眠；不要空腹乘車，可吃少量清淡食物；避免過度疲勞后乘車。
乘車前做好準(zhǔn)備，合理選擇座位，保持良好狀態(tài)。若暈車癥狀嚴(yán)重，及時(shí)下車休息，若持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
