女性月子里惡露排出、出汗較多、輕微腹痛、情緒波動、乳汁分泌等是正?，F(xiàn)象。
1. 惡露排出：產(chǎn)后隨著子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出，這就是惡露。最初3日為血性惡露，色鮮紅，量多，有時有小血塊；之后4 - 14日為漿液惡露，色淡紅；再往后2 - 3周為白色惡露，質(zhì)地黏稠，色澤較白。惡露有血腥味，但無臭味，持續(xù)4 - 6周，總量為250 - 500ml。
2. 出汗較多：產(chǎn)后1周內(nèi)皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜間睡眠和初醒時更明顯，不屬病態(tài)，于產(chǎn)后1周內(nèi)自行好轉(zhuǎn)。因為孕期潴留的水分通過皮膚排泄，是身體自我調(diào)節(jié)的一種方式。
3. 輕微腹痛：產(chǎn)后子宮收縮引起下腹部陣發(fā)性劇烈疼痛，稱為產(chǎn)后宮縮痛。于產(chǎn)后1 - 2日出現(xiàn)，持續(xù)2 - 3日自然消失，多見于經(jīng)產(chǎn)婦。哺乳時反射性縮宮素分泌增多會使疼痛加重。
4. 情緒波動：月子里女性身體激素水平急劇變化，加上生活方式改變、照顧新生兒壓力等因素，容易出現(xiàn)情緒波動，比如時而開心，時而焦慮、抑郁等，一般通過家人關(guān)心和自我調(diào)節(jié)可逐漸緩解。
5. 乳汁分泌：產(chǎn)后隨著體內(nèi)激素變化，乳腺開始分泌乳汁。最初分泌的乳汁為初乳，色淡黃、質(zhì)稠，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和免疫物質(zhì)，對新生兒十分有益。之后乳汁分泌逐漸增多，以滿足寶寶的需求。
月子期間要保證充足休息，避免勞累，保持室內(nèi)空氣流通，注意個人衛(wèi)生，尤其是會陰部清潔。飲食上營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等食物。同時要保持心情舒暢，家人應(yīng)給予更多關(guān)心和支持。若出現(xiàn)惡露異味、發(fā)熱、腹痛加劇等異常情況，需及時就醫(yī)。
