頸椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，其病因較為復(fù)雜，主要包括
長期勞損、頸椎退行性變、外傷、頸椎先天性畸形、頸椎炎癥等。
1. 長期勞損：
長期保持不良姿勢，如低頭看手機(jī)、長時間伏案工作等，會使頸椎長時間處于過度負(fù)荷狀態(tài)，導(dǎo)致頸椎間盤受到的壓力增加，加速椎間盤的退變，從而引發(fā)頸椎間盤突出。
2. 頸椎退行性變：
隨著年齡的增長，頸椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，纖維環(huán)變得脆弱，容易發(fā)生破裂，使髓核突出。這是頸椎間盤突出的最常見原因之一。
3. 外傷：
頸部受到直接或間接的外力沖擊，如車禍、摔倒、運(yùn)動損傷等，可能導(dǎo)致頸椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出。
4. 頸椎先天性畸形：
如先天性頸椎椎管狹窄等，會使頸椎的結(jié)構(gòu)異常，增加頸椎間盤突出的風(fēng)險。
5. 頸椎炎癥：
頸椎部位的炎癥，如頸椎結(jié)核、脊柱炎等，可能會影響頸椎間盤的正常結(jié)構(gòu)和功能，導(dǎo)致椎間盤突出。
在日常生活中，為了預(yù)防頸椎間盤突出，應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭；定期進(jìn)行頸部運(yùn)動，緩解頸部肌肉疲勞；選擇合適的枕頭，保持頸椎的正常生理曲度。如果出現(xiàn)頸部疼痛、上肢麻木等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
