總愛用一邊牙齒咬東西是一種不良的口腔習慣，可能會對口腔健康和整體身體健康產(chǎn)生多種危害。常見的危害包括牙齒磨損、咬合不正、顳下頜關節(jié)紊亂等，嚴重的還可能影響面部美觀和咀嚼功能等。以下是具體危害：
1. 牙齒磨損：長期只用一邊牙齒咬東西，會導致該側(cè)牙齒過度磨損，出現(xiàn)牙齒敏感、牙本質(zhì)暴露等問題，甚至可能引發(fā)牙髓炎等牙髓疾病。
2. 咬合不正：這會使上下牙齒的咬合關系發(fā)生改變，一側(cè)牙齒過度磨耗，另一側(cè)牙齒則可能過度生長，進而影響咀嚼效率，還可能導致面部不對稱等問題。
3. 顳下頜關節(jié)紊亂：經(jīng)常單側(cè)咀嚼會使顳下頜關節(jié)負擔過重，引起顳下頜關節(jié)疼痛、彈響、張口受限等癥狀，嚴重影響日常生活和咀嚼功能。
4. 面部不對稱：由于長期單側(cè)咀嚼，面部肌肉的發(fā)育會不均衡，可能導致面部左右兩側(cè)不對稱，影響美觀。
5. 咀嚼功能下降：咬合不正和牙齒磨損會降低咀嚼效率，影響食物的消化和吸收，長期可能導致營養(yǎng)不良等問題。
如果發(fā)現(xiàn)自己有總愛用一邊牙齒咬東西的習慣，應及時糾正?？梢杂幸庾R地用另一側(cè)牙齒咀嚼食物，或者在咀嚼時提醒自己交替使用兩側(cè)牙齒。同時，要保持良好的口腔衛(wèi)生，定期進行口腔檢查和潔治，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。如果已經(jīng)出現(xiàn)了牙齒磨損、咬合不正等問題，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療，如補牙、做牙冠、正畸等，以恢復口腔健康和功能。
