全身關(guān)節(jié)疼痛的解決方法有休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、免疫調(diào)節(jié)治療、手術(shù)治療等。
1.休息調(diào)養(yǎng)：當(dāng)出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，首先要保證充足的休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，讓關(guān)節(jié)得到充分的放松。休息時(shí)可適當(dāng)抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。同時(shí)，要注意關(guān)節(jié)的保暖，避免受寒、受潮，可佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等防護(hù)用品。
2.物理治療：物理治療是緩解關(guān)節(jié)疼痛的常用方法之一。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛?？墒褂脽崦怼崴冗M(jìn)行熱敷，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次。按摩、推拿等手法也能放松肌肉，改善關(guān)節(jié)活動度，但要注意力度適中，避免加重?fù)p傷。針灸、理療等對緩解關(guān)節(jié)疼痛也有一定效果。
3.藥物治療：根據(jù)關(guān)節(jié)疼痛的原因和癥狀，可選用合適的藥物進(jìn)行治療。非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林等，具有抗炎、止痛的作用，能有效緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。如果是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病引起的關(guān)節(jié)疼痛，還可能需要使用抗風(fēng)濕藥物、糖皮質(zhì)激素等進(jìn)行治療。
4.免疫調(diào)節(jié)治療：對于一些自身免疫性疾病導(dǎo)致的全身關(guān)節(jié)疼痛，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，免疫調(diào)節(jié)治療是重要的治療手段。通過使用免疫抑制劑、生物制劑等藥物，調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫系統(tǒng)，抑制免疫反應(yīng)，從而減輕關(guān)節(jié)炎癥和疼痛。
5.手術(shù)治療：在保守治療無效的情況下，對于一些嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疾病，如關(guān)節(jié)畸形、關(guān)節(jié)功能嚴(yán)重受損等，可能需要考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括關(guān)節(jié)置換術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)等，可改善關(guān)節(jié)功能，緩解疼痛。
在應(yīng)對全身關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)鍛煉，有助于關(guān)節(jié)的康復(fù)和預(yù)防疼痛的復(fù)發(fā)。
