婦科穴常見的部位有腹部、腰骶部、下肢內(nèi)側(cè)等。
1. 腹部：腹部有眾多與婦科相關(guān)的穴位，比如關(guān)元穴，位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下 3 寸處，此穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病有一定調(diào)理作用；氣海穴，在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下 1.5 寸，能益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)，常用于治療婦科虛寒病癥；中極穴，在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下 4 寸，可調(diào)理沖任、通利下焦，對(duì)帶下、陰挺等婦科問題有療效。
2. 腰骶部：腰骶部的穴位對(duì)婦科也很重要。八髎穴，位于骶椎，分為上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個(gè)穴位，刺激八髎穴可調(diào)節(jié)盆腔氣血，對(duì)盆腔炎、月經(jīng)紊亂等婦科疾病有改善作用；腎俞穴，在腰部，當(dāng)?shù)?2 腰椎棘突下，旁開 1.5 寸，能補(bǔ)腎益氣，對(duì)因腎虛導(dǎo)致的婦科問題有一定效果。
3. 下肢內(nèi)側(cè)：下肢內(nèi)側(cè)也分布著不少婦科穴位。三陰交穴，在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上 3 寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，是婦科常用穴位，可健脾和胃、調(diào)補(bǔ)肝腎、行氣活血，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏等多種婦科病癥有效；血海穴，屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上 2 寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，能養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)理氣，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等婦科疾病。
在對(duì)這些穴位進(jìn)行刺激時(shí)，要依據(jù)自身身體狀況適度操作。刺激穴位力度不宜過大，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，避免引起身體不適。若自身存在某些疾病或特殊身體狀況，應(yīng)在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行穴位刺激，以確保安全有效。
