寶寶老是出虛汗可能是新陳代謝旺盛、環(huán)境溫度過高、喂養(yǎng)不當(dāng)、體質(zhì)虛弱、疾病恢復(fù)期等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、增強(qiáng)體質(zhì)等。
1. 新陳代謝旺盛：寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，新陳代謝比成人快，且皮膚含水量較高，微血管分布廣泛，由皮膚蒸發(fā)的水分較多，所以容易出虛汗。日常注意根據(jù)氣溫給寶寶合理增減衣物，避免穿著過厚，保持皮膚清潔，及時(shí)用柔軟的毛巾擦干汗液。
2. 環(huán)境溫度過高：室內(nèi)溫度過高、蓋被過厚等，會(huì)讓寶寶感覺燥熱而出虛汗。要調(diào)節(jié)室內(nèi)適宜溫度，一般保持在 22 - 26℃，濕度在 50% - 60%，選擇輕薄、透氣的被子。
3. 喂養(yǎng)不當(dāng)：寶寶進(jìn)食過多、過快，或者食用了辛辣、刺激性食物等，可能導(dǎo)致出虛汗。要養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習(xí)慣，定時(shí)定量喂養(yǎng)，避免暴飲暴食，飲食清淡，多吃蔬菜、水果。
4. 體質(zhì)虛弱：寶寶先天不足或后天營(yíng)養(yǎng)缺乏等導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，容易出虛汗?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如嬰兒操等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用玉屏風(fēng)顆粒、黃芪精口服液、童康片來調(diào)理。
5. 疾病恢復(fù)期：寶寶在感冒、發(fā)燒等疾病恢復(fù)期，身體較為虛弱，也會(huì)出虛汗。要保證充足睡眠，多喝溫水，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
日常要密切關(guān)注寶寶出汗情況，若出汗異常增多或伴有其他不適癥狀，如精神萎靡、食欲不佳等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
