2 歲寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去睡不安穩(wěn)可能是環(huán)境因素、喂養(yǎng)不當(dāng)、缺乏維生素 D、腸道寄生蟲(chóng)感染、心理因素等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善睡眠環(huán)境、調(diào)整喂養(yǎng)方式、補(bǔ)充維生素 D、驅(qū)蟲(chóng)治療、安撫寶寶情緒等。
1.環(huán)境因素：寶寶睡覺(jué)的房間溫度過(guò)高或過(guò)低、噪音過(guò)大等都可能影響睡眠。建議保持房間溫度適宜24 - 26℃，安靜，避免強(qiáng)光刺激。
2.喂養(yǎng)不當(dāng)：睡前吃得過(guò)飽或過(guò)少都可能導(dǎo)致睡眠不安。建議合理安排喂養(yǎng)時(shí)間和量，睡前 1 - 2 小時(shí)避免進(jìn)食過(guò)多。
3.缺乏維生素 D：可影響鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶煩躁不安。建議遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素 D 滴劑、維生素 D 膠囊等。
4.腸道寄生蟲(chóng)感染：會(huì)引起寶寶腹痛、瘙癢等不適，影響睡眠。建議遵醫(yī)囑使用驅(qū)蟲(chóng)藥，如阿苯達(dá)唑顆粒、甲苯咪唑片、哌嗪寶塔糖等。
5.心理因素：白天受到驚嚇、環(huán)境變化等可能讓寶寶缺乏安全感。建議多陪伴寶寶，給予安撫和安全感。
要注意觀察寶寶的睡眠情況和其他表現(xiàn)，如有異常及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要保持規(guī)律的生活作息，有助于寶寶的睡眠。
