背中間酸痛可能由多種原因引起，如長期不良姿勢、過度勞累、寒濕侵襲、脊柱病變、肌肉勞損等。治療方法有一般治療、中醫(yī)治療等。
1. 長期不良姿勢：長期彎腰、駝背或久坐、久站等不良姿勢，會使背部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致背中間酸痛。建議保持正確的坐姿和站姿，定時起身活動，進(jìn)行背部伸展運動。
2. 過度勞累：從事重體力勞動或劇烈運動后，背部肌肉過度疲勞，會出現(xiàn)酸痛感。應(yīng)適當(dāng)休息，進(jìn)行局部按摩放松，促進(jìn)血液循環(huán)。
3. 寒濕侵襲：居住環(huán)境潮濕、受涼，或長時間在寒冷環(huán)境中工作，寒濕之邪侵襲背部，引起經(jīng)絡(luò)氣血不暢，導(dǎo)致酸痛?？赏ㄟ^熱敷、艾灸等方法祛寒除濕，緩解癥狀。
4. 脊柱病變：如頸椎病、腰椎間盤突出等脊柱疾病，可能壓迫神經(jīng)，引起背部酸痛。需及時就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)治療，如物理治療、藥物治療或手術(shù)治療等。
5. 肌肉勞損：經(jīng)常做彎腰、扭轉(zhuǎn)等動作，或運動時姿勢不當(dāng)，容易導(dǎo)致背部肌肉勞損?？赏ㄟ^按摩、推拿、針灸等中醫(yī)理療方法，以及適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉來改善。
注意避免長時間保持同一姿勢，注意保暖，加強(qiáng)背部肌肉鍛煉，如游泳、瑜伽等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)診治。
