后背有筋扯著疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、頸椎病、腰椎病、外傷、風(fēng)寒濕邪侵襲等。
肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度勞累、姿勢(shì)不良等可導(dǎo)致背部肌肉緊張、痙攣，引起筋扯著疼?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)休息、按摩放松肌肉、進(jìn)行熱敷或冷敷等緩解。
頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，可引發(fā)后背放射性疼痛。應(yīng)注意保持正確的坐姿和頸部姿勢(shì)，進(jìn)行頸部按摩、理療等。
腰椎?。貉甸g盤突出等腰椎病變可能影響神經(jīng)，導(dǎo)致后背疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰椎牽引、康復(fù)訓(xùn)練等。
外傷：背部受到撞擊、扭傷等外傷，可引起局部肌肉或韌帶損傷，導(dǎo)致疼痛。初期應(yīng)冷敷減輕腫脹，后期可熱敷促進(jìn)恢復(fù)，必要時(shí)就醫(yī)治療。
風(fēng)寒濕邪侵襲：居住環(huán)境潮濕、受涼等，風(fēng)寒濕邪侵襲背部經(jīng)絡(luò)，可引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)保暖、艾灸等方法驅(qū)寒除濕。
注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，注意背部保暖，如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
