胳膊肘上方疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肱骨外上髁炎、網(wǎng)球肘、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等。
1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用胳膊，如頻繁提重物、過(guò)度伸展或收縮肌肉，容易導(dǎo)致肌肉勞損，引起疼痛。可通過(guò)適當(dāng)休息、局部熱敷、按摩等緩解疼痛，避免過(guò)度勞累。
2. 肱骨外上髁炎：常因前臂反復(fù)旋轉(zhuǎn)、用力伸腕等動(dòng)作引起，表現(xiàn)為肘外側(cè)疼痛。可進(jìn)行局部理療、針灸，配合使用護(hù)肘等輔助器具，減少肘部活動(dòng)。
3. 網(wǎng)球肘：多因網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)中頻繁揮拍動(dòng)作所致，肘外側(cè)疼痛，用力握拳、伸腕時(shí)加重?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如伸腕肌牽拉等，同時(shí)可使用消炎止痛藥物。
4. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，可累及肘關(guān)節(jié)，引起疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療、物理治療等，控制病情發(fā)展。
5. 神經(jīng)受壓：如尺神經(jīng)受壓等，可導(dǎo)致胳膊肘上方放射性疼痛?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整姿勢(shì)、避免壓迫神經(jīng)等方式緩解，必要時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行神經(jīng)減壓治療。
注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意胳膊的保暖，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
