睡覺醒了心跳加速可能由多種原因引起，如睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、精神心理因素、劇烈運(yùn)動(dòng)后、低血壓或高血壓、心血管疾病等。
1. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間壓迫胸部或頸部血管，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致心跳加快?？烧{(diào)整睡眠姿勢(shì)，避免壓迫胸部和頸部。
2. 精神心理因素：焦慮、緊張、興奮等情緒可引起心跳加速。通過放松心情、深呼吸、冥想等方式緩解情緒。
3. 劇烈運(yùn)動(dòng)后：運(yùn)動(dòng)后身體代謝加快，心臟需要泵出更多血液，導(dǎo)致心跳加快。休息片刻，讓身體逐漸恢復(fù)平靜。
4. 低血壓或高血壓：血壓異?？捎绊懶呐K功能，導(dǎo)致心跳加速。低血壓者可適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，高血壓者需遵醫(yī)囑服用降壓藥物。
5. 心血管疾?。喝缧穆墒С?、冠心病等，可導(dǎo)致心臟功能異常，出現(xiàn)心跳加速。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
注意事項(xiàng)：若心跳加速持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如胸痛、呼吸困難等，應(yīng)立即就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神緊張，有助于維持心臟健康。
