左胳膊和手沒勁可能由多種原因引起，如頸椎病、腦供血不足、神經(jīng)受壓、肌肉勞損、外傷等。
頸椎?。阂蝾i椎病變壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致上肢神經(jīng)傳導(dǎo)異常，出現(xiàn)胳膊和手沒勁?？赏ㄟ^頸部按摩、熱敷緩解，嚴(yán)重時需就醫(yī)進(jìn)行頸椎牽引等治療。
腦供血不足：腦部血液循環(huán)不暢，影響上肢神經(jīng)功能，引起無力。應(yīng)改善生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動，必要時使用改善腦供血的藥物。
神經(jīng)受壓：如腕管綜合征等，神經(jīng)受到壓迫導(dǎo)致上肢功能異常。可進(jìn)行局部理療、佩戴支具等，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。
肌肉勞損：長期過度使用上肢肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞、損傷，出現(xiàn)無力。要注意休息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∪忮憻?，如握拳、伸展等?/p>
外傷：如胳膊或手部受到撞擊、扭傷等，引起局部肌肉、神經(jīng)損傷。需及時就醫(yī)進(jìn)行清創(chuàng)、固定等處理，后期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
注意事項：如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。避免過度勞累和不良姿勢，保護(hù)上肢關(guān)節(jié)和肌肉。
