痔瘡便后出血常見的 5 項病因包括肛管直腸黏膜損傷，如排便過于用力、便秘導致糞便干硬擦傷黏膜等；靜脈曲張，長期久坐、久站使肛門周圍靜脈回流受阻形成痔瘡導致出血；肛門局部炎癥，如肛竇炎等炎癥刺激引起黏膜充血、破損出血；飲食因素，進食過多辛辣刺激性食物導致肛門局部血管擴張出血；不良排便習慣，如蹲廁時間過長等。
肛管直腸黏膜損傷：排便時過度用力，可導致肛管直腸黏膜破裂出血。建議保持排便通暢，避免用力排便，可多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，必要時使用潤腸通便藥物。
靜脈曲張：長期不良姿勢如久坐、久站，影響肛門周圍靜脈血液回流，形成痔瘡出血。應適當活動，避免長時間保持同一姿勢，可進行提肛運動鍛煉肛門括約肌。
肛門局部炎癥：炎癥刺激肛門局部黏膜，引起充血、破損出血。需注意肛門清潔，便后用溫水清洗，可遵醫(yī)囑使用消炎藥物局部涂抹或坐浴。
飲食因素：辛辣刺激性食物可使肛門局部血管擴張，容易出血。調(diào)整飲食結構，減少辛辣刺激性食物攝入，多吃清淡易消化食物。
不良排便習慣：蹲廁時間過長，腹壓增加，易導致肛門局部血管破裂出血。養(yǎng)成良好的排便習慣，避免長時間蹲廁，每次排便時間控制在 5 分鐘左右。
注意事項：如出血頻繁或量較大，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療，避免自行用藥或忽視病情。
