眼睛干澀不舒服可能由多種原因引起，如用眼過度、環(huán)境干燥、淚液分泌不足、眼瞼位置異常、維生素缺乏等。
用眼過度：長時間盯著電子屏幕、看書等，會使眼睛疲勞，導(dǎo)致干澀。應(yīng)注意休息，每隔一段時間讓眼睛放松一下，如遠(yuǎn)眺、做眼保健操等。
環(huán)境干燥：如在空調(diào)房或風(fēng)沙大的環(huán)境中，水分容易蒸發(fā)，眼睛易干澀。可使用加濕器，保持環(huán)境濕潤。
淚液分泌不足：隨著年齡增長，淚液分泌會減少；某些眼部疾病也會影響淚液分泌?？墒褂萌斯I液緩解癥狀，必要時就醫(yī)治療。
眼瞼位置異常：如眼瞼內(nèi)翻或外翻，會刺激眼球，引起干澀。需及時就醫(yī)進(jìn)行手術(shù)矯正。
維生素缺乏：尤其是維生素 A 缺乏，會影響眼睛的正常功能，導(dǎo)致干澀?？赏ㄟ^飲食補充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜等。
注意避免長時間連續(xù)用眼，保持良好的用眼習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
