后背的左肩胛骨里面疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、外傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
1. 肌肉勞損：長期不良姿勢或過度勞累，導(dǎo)致左肩胛骨周圍肌肉緊張、痙攣，引起疼痛。可通過適當(dāng)休息、局部熱敷、按摩等緩解，避免長時間保持同一姿勢。
2. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致肩部放射性疼痛。可進行頸部按摩、牽引等治療，同時注意保持正確的坐姿和睡姿。
3. 肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍組織發(fā)生炎癥，引起疼痛和活動受限?？蛇M行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，如甩手、畫圈等，配合熱敷、理療等。
4. 外傷：左肩胛骨受到撞擊、摔倒等外傷，導(dǎo)致局部軟組織損傷或骨折，引起疼痛。需及時就醫(yī)，進行 X 光等檢查，根據(jù)損傷情況進行相應(yīng)治療。
5. 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：風(fēng)濕因子侵襲關(guān)節(jié)，引起炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛?？勺襻t(yī)囑服用抗風(fēng)濕藥物，注意保暖，避免潮濕環(huán)境。
注意事項：如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細(xì)檢查，以明確病因并進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和不良姿勢。
