脊椎骨非常疼可能由多種原因引起，如姿勢不良、外傷、炎癥、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等。
1. 姿勢不良：長期不良的坐姿、站姿或睡姿，可導(dǎo)致脊椎關(guān)節(jié)受力不均，引起疼痛。建議保持正確的姿勢，定時起身活動，進行頸部和腰部的伸展運動。
2. 外傷：如摔倒、碰撞等導(dǎo)致脊椎受傷，會引發(fā)疼痛。嚴重的外傷需及時就醫(yī)，輕微的可通過休息、局部冷敷等緩解。
3. 炎癥：脊椎周圍的肌肉、韌帶等組織發(fā)生炎癥，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，會導(dǎo)致疼痛。可遵醫(yī)囑使用抗炎藥物，同時注意保暖，避免過度勞累。
4. 椎間盤突出：椎間盤的退變或損傷，可使椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)，引起脊椎疼痛?？赏ㄟ^臥床休息、牽引等治療，嚴重時需手術(shù)。
5. 骨質(zhì)疏松：老年人或絕經(jīng)后女性易患骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致脊椎骨密度降低，容易出現(xiàn)疼痛。應(yīng)補充鈣劑和維生素 D，適當進行運動，預(yù)防骨折。
注意事項：如果脊椎骨疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。避免長時間保持一個姿勢，注意腰部和頸部的保暖。
