腰里面酸脹難受可能由多種原因引起，如腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、過(guò)度勞累等。
腰椎間盤(pán)突出：長(zhǎng)期彎腰勞作或腰部外傷等可導(dǎo)致腰椎間盤(pán)的髓核突出，壓迫周?chē)窠?jīng)，引起腰部酸脹難受。可通過(guò)臥床休息、腰部按摩、牽引等方法緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
腰肌勞損：長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、腰部受涼等可使腰肌處于緊張狀態(tài)，引發(fā)勞損，出現(xiàn)酸脹感。應(yīng)注意腰部保暖，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐等。
泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石在泌尿系統(tǒng)移動(dòng)過(guò)程中可刺激尿路黏膜，導(dǎo)致腰部酸脹?？纱罅匡嬎?，促進(jìn)結(jié)石排出，必要時(shí)進(jìn)行碎石或手術(shù)治療。
婦科疾病：如盆腔炎、附件炎等，炎癥刺激周?chē)M織可引起腰部不適。需根據(jù)具體病情進(jìn)行抗感染治療等。
過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致酸脹難受。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，定時(shí)活動(dòng)腰部。
注意避免腰部過(guò)度勞累和受寒，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
