左右側(cè)肋骨疼可能由多種原因引起，如外傷、肌肉勞損、肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎、胸膜炎等。
1. 外傷：因外力撞擊或摔倒等導(dǎo)致肋骨局部受傷，可出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重時可能伴有腫脹、淤血等。應(yīng)避免繼續(xù)活動，局部冷敷減輕腫脹，后期可熱敷促進淤血吸收。
2. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，使肋間肌肉緊張或拉傷，引起疼痛。注意調(diào)整姿勢，避免長時間彎腰或久坐，適當(dāng)進行局部按摩、熱敷緩解肌肉緊張。
3. 肋間神經(jīng)痛：肋間神經(jīng)受到壓迫或損傷，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常而產(chǎn)生疼痛。可通過休息、局部理療等緩解，若疼痛嚴(yán)重可遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
4. 肋軟骨炎：肋軟骨發(fā)生炎癥，多與勞損、外傷等有關(guān)，表現(xiàn)為肋骨與胸骨交界處疼痛。注意休息，可局部涂抹消炎止痛藥膏。
5. 胸膜炎：胸膜受到炎癥刺激，可引起兩側(cè)肋骨下疼痛，伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。需積極治療原發(fā)病，如抗感染等，同時注意休息和保暖。
注意避免過度勞累和劇烈運動，如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因并進行針對性治療。
