屋里太干燥鼻子也干可能是環(huán)境濕度低、不良生活習慣、鼻腔疾病、過敏、維生素缺乏等因素,需要針對病因治療,可采取的方法有改善環(huán)境、糾正習慣、治療疾病、遠離過敏原、補充維生素等。
1. 環(huán)境濕度低:室內(nèi)空氣過于干燥,水分流失快,導致鼻腔黏膜干燥??墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度,使?jié)穸缺3衷?40%-60%;在室內(nèi)放置水盆、濕毛巾等自然增加濕度;也可常開窗通風,改善室內(nèi)空氣環(huán)境。
2. 不良生活習慣:長期過度用鼻呼吸、挖鼻孔等不良習慣,破壞鼻腔黏膜。要糾正不良習慣,盡量用鼻呼吸,避免挖鼻孔;可使用生理鹽水沖洗鼻腔,保持鼻腔清潔濕潤;也可適當按摩鼻翼兩側(cè),促進血液循環(huán)。
3. 鼻腔疾病:如干燥性鼻炎、鼻竇炎等,影響鼻腔正常生理功能。干燥性鼻炎可遵醫(yī)囑使用復方薄荷腦滴鼻液、液體石蠟滴鼻液、重組人表皮生長因子凝膠;鼻竇炎可遵醫(yī)囑服用桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻淵通竅顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片,同時配合鼻腔沖洗、鼻噴激素等治療。
4. 過敏:接觸過敏原引發(fā)鼻腔過敏反應,導致鼻干。要明確過敏原并盡量遠離,如花粉、塵螨等;癥狀發(fā)作時可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片,配合使用鼻噴糖皮質(zhì)激素。
5. 維生素缺乏:缺乏維生素 A、B 族等,影響鼻腔黏膜正常代謝。可多吃富含維生素的食物,如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等;也可遵醫(yī)囑口服維生素 A 軟膠囊、復合維生素 B 片、維生素 AD 滴劑。
日常要注意保持規(guī)律作息,避免熬夜,飲食均衡,避免食用辛辣刺激性食物。加強鍛煉,增強身體抵抗力,定期對室內(nèi)環(huán)境進行清潔和消毒,減少過敏原和細菌滋生。