胃脹疼老是放屁可能由多種原因引起，如飲食不當(dāng)、消化不良、腸道菌群失調(diào)、腹部著涼、精神因素等。
1. 飲食不當(dāng)：食用過多易產(chǎn)氣的食物，如豆類、紅薯、洋蔥等，或進(jìn)食過快、暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過重，引起胃脹疼和放屁。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用產(chǎn)氣食物，細(xì)嚼慢咽，少食多餐。
2. 消化不良：胃腸蠕動(dòng)減慢，食物消化吸收不良，在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起不適?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可服用一些促進(jìn)消化的藥物，如健胃消食片等。
3. 腸道菌群失調(diào)：長期使用抗生素、腸道感染等可破壞腸道正常菌群平衡，導(dǎo)致菌群失調(diào)，出現(xiàn)胃脹、放屁等癥狀。可補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，如雙歧桿菌等。
4. 腹部著涼：寒冷刺激可使胃腸蠕動(dòng)紊亂，引起脹氣和放屁。注意腹部保暖，避免受涼，可熱敷腹部緩解癥狀。
5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮等可影響胃腸功能，導(dǎo)致胃脹疼和放屁。要保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。
注意事項(xiàng)：如果胃脹疼、放屁癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如嘔吐、腹瀉、便血等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。
