心發(fā)慌可能是過(guò)度勞累、貧血、心律失常、心臟神經(jīng)官能癥、低血壓等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、藥物治療等。
1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的體力或腦力勞動(dòng)，會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致心發(fā)慌。建議保證充足的休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。
2.貧血：血紅蛋白含量降低，影響血液攜氧能力，心臟需更努力工作，引起心慌。建議多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜等。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵膠囊、右旋糖酐鐵顆粒等藥物。
3.心律失常：心臟跳動(dòng)節(jié)律異常，可導(dǎo)致心慌。建議避免情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等，保持情緒穩(wěn)定?？勺襻t(yī)囑使用美托洛爾片、胺碘酮片、普羅帕酮片等藥物控制心律失常。
4.心臟神經(jīng)官能癥：神經(jīng)功能失調(diào)影響心臟功能，出現(xiàn)心慌等癥狀。建議放松心情，避免精神緊張，可進(jìn)行心理咨詢或心理治療。
5.低血壓：血壓過(guò)低，心臟供血不足，引起心慌。建議避免突然站起，適當(dāng)增加鹽和水分的攝入。必要時(shí)遵醫(yī)囑使用米多君片、屈昔多巴膠囊、鹽酸多巴胺注射液等藥物提升血壓。
保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、飲酒等不良行為。若心慌癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
