肌肉萎縮的恢復(fù)方法主要包括運動療法、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 運動療法：通過主動或被動的運動來增強肌肉力量和耐力，改善肌肉萎縮的狀況。如進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，可促進血液循環(huán)，增強心肺功能，同時也有助于肌肉的鍛煉；進行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等，可增加肌肉的體積和力量。
2. 物理治療：利用各種物理因子來促進肌肉的恢復(fù)和再生。如低頻電刺激，通過電流刺激肌肉，引起肌肉收縮，增強肌肉力量；超聲波治療，利用超聲波的機械作用和溫?zé)嶙饔茫纳凭植垦貉h(huán)，促進炎癥吸收，緩解肌肉疼痛；按摩治療，通過手法按摩肌肉，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，防止肌肉萎縮加重。
3. 藥物治療：根據(jù)肌肉萎縮的原因選擇合適的藥物進行治療。如神經(jīng)營養(yǎng)藥物，如甲鈷胺、維生素 B12 等，可促進神經(jīng)的再生和修復(fù)，改善神經(jīng)肌肉的傳導(dǎo)功能；糖皮質(zhì)激素，如潑尼松、地塞米松等，可減輕炎癥反應(yīng)，緩解肌肉疼痛和腫脹；免疫抑制劑，如環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤等，可用于治療自身免疫性肌肉疾病。
4. 手術(shù)治療：對于一些由神經(jīng)損傷或肌肉疾病引起的嚴(yán)重肌肉萎縮，可考慮手術(shù)治療。如神經(jīng)移植術(shù)，將健康的神經(jīng)移植到受損的部位，促進神經(jīng)的再生和修復(fù)；肌肉移植術(shù)，將健康的肌肉移植到萎縮的部位，替代受損的肌肉，恢復(fù)肌肉的功能。
在進行肌肉萎縮的恢復(fù)治療時，要根據(jù)自身的病情和身體狀況選擇合適的治療方法，避免過度運動或使用不適當(dāng)?shù)乃幬?；要堅持長期治療，肌肉萎縮的恢復(fù)是一個緩慢的過程，需要長期的努力和堅持；要定期復(fù)查，及時調(diào)整治療方案，以達到最佳的治療效果。同時，還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、充足睡眠、避免過度勞累等，有助于促進肌肉的恢復(fù)和再生。
