一般人流后 30 - 40 天來月經(jīng)正常。通常情況下，人流后卵巢可在一個(gè)月左右恢復(fù)排卵功能，子宮內(nèi)膜也會(huì)逐漸修復(fù)，從而使月經(jīng)來潮。但個(gè)體差異較大，有些女性可能會(huì)提前或推遲 7 - 10 天左右。如果超過 40 天仍未月經(jīng)來潮，且伴有下腹部疼痛、陰道出血異常等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以排除宮腔粘連、內(nèi)分泌失調(diào)等問題。
人流后子宮內(nèi)膜需要一定時(shí)間恢復(fù)，激素水平也會(huì)逐漸調(diào)整。如果術(shù)后身體恢復(fù)良好，營養(yǎng)充足，心情舒暢，通常能更有利于月經(jīng)的恢復(fù)。同時(shí)，要注意避免過度勞累、受涼，保持外陰清潔，避免性生活等，以減少感染風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
人流后女性身體較為虛弱，需要特別注意休息和調(diào)養(yǎng)。可以適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等。要保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過大，這對(duì)月經(jīng)的恢復(fù)也有一定的影響。
在日常護(hù)理中，要注意觀察月經(jīng)的情況，如月經(jīng)量、顏色、持續(xù)時(shí)間等是否正常。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常持續(xù)不恢復(fù)或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要按照醫(yī)生的要求進(jìn)行復(fù)查，以確保身體恢復(fù)良好。
