一般來說，寶寶黃疸曬太陽曬 15 - 30 分鐘比較合適。一般情況下，寶寶黃疸較輕時(shí)，可適當(dāng)縮短曬太陽時(shí)間，15 分鐘左右即可；若黃疸較嚴(yán)重，可適當(dāng)延長至 30 分鐘左右。曬太陽時(shí)要注意保護(hù)寶寶的眼睛和生殖器，可戴上遮陽帽或用紗布遮住眼睛，用尿布遮住生殖器。同時(shí)，要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況和天氣情況靈活調(diào)整曬太陽的時(shí)間和強(qiáng)度，避免曬傷寶寶。
曬太陽可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)膽紅素的分解和排泄，有助于降低黃疸水平。但曬太陽只是輔助治療黃疸的方法之一，如果黃疸癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不消退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
除了曬太陽，還可以通過多喂母乳、增加排便次數(shù)等方式來幫助寶寶降低黃疸。同時(shí)，要保持寶寶的皮膚清潔，避免感染。在護(hù)理黃疸寶寶時(shí)，要密切觀察寶寶的精神狀態(tài)、食欲、大小便等情況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
在日常護(hù)理中，要注意給寶寶做好保暖措施，避免著涼。同時(shí)，要保證寶寶的睡眠質(zhì)量，讓寶寶有足夠的時(shí)間休息和恢復(fù)。如果寶寶在曬太陽過程中出現(xiàn)哭鬧、煩躁等不適癥狀，應(yīng)立即停止曬太陽，并及時(shí)就醫(yī)。
