一般做完艾灸 1 小時后可以吃飯。
艾灸后身體處于氣血運行較為活躍的狀態(tài)，此時立即進食可能會影響脾胃的消化功能，一般建議休息 1 小時左右，讓身體逐漸恢復(fù)平靜，再進行進食。但如果艾灸的部位是腹部，且艾灸時間較短、刺激較輕，身體反應(yīng)不強烈的情況下，半小時后也可以適當(dāng)進食。如果艾灸后感覺身體較為虛弱或有出汗等情況，適當(dāng)延長休息時間再進食會更好，可能需要 1 個半小時到 2 小時左右。
擴展內(nèi)容：不同的人身體狀況和對艾灸的反應(yīng)不同，有些人可能消化功能較好，艾灸后很快就能恢復(fù)正常，進食時間可以相對提前；而有些人本身脾胃就較弱，艾灸后可能需要更長時間來調(diào)整身體狀態(tài)，進食時間就應(yīng)適當(dāng)延后。艾灸的時間、強度以及個人的飲食習(xí)慣等因素也會對進食時間產(chǎn)生影響。
日常護理及風(fēng)險提示：艾灸后要注意保暖，避免受寒，尤其是艾灸部位要注意防護。同時，要保持心情舒暢，避免過度勞累。艾灸后可能會出現(xiàn)局部皮膚發(fā)紅、瘙癢等正常反應(yīng)，但如果出現(xiàn)水泡、破潰等異常情況，應(yīng)及時處理，避免感染。在飲食方面，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響艾灸的效果和身體的恢復(fù)。
