一般 30 分鐘內(nèi)不能喝咖啡?？Х戎泻锌Х纫虻瘸煞郑赡軙?huì)導(dǎo)致血壓短暫升高。通常在飲用咖啡后，咖啡因需要一定時(shí)間被人體代謝和吸收，從而對(duì)血壓產(chǎn)生影響。如果在短時(shí)間內(nèi)測(cè)量血壓，咖啡的作用可能會(huì)干擾血壓的準(zhǔn)確性，導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果偏高或不穩(wěn)定。
咖啡中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使心跳加快、血管收縮，進(jìn)而引起血壓上升。尤其是對(duì)于本身血壓就不太穩(wěn)定的人群，如高血壓患者或正在服用降壓藥物的人，喝咖啡后測(cè)量血壓可能會(huì)得到不準(zhǔn)確的結(jié)果，影響醫(yī)生對(duì)病情的判斷和治療方案的調(diào)整。
除了咖啡，其他含有咖啡因的飲品，如茶、可樂(lè)等，也可能會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生類(lèi)似的影響。在測(cè)量血壓前，除了避免喝咖啡，最好也不要飲用這些飲品。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)等，以確保血壓測(cè)量的準(zhǔn)確性。
日常護(hù)理中，高血壓患者應(yīng)注意避免攝入過(guò)多可能影響血壓的食物和飲品。在測(cè)量血壓前，要保持安靜、放松的狀態(tài)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)。如果正在服用降壓藥物，應(yīng)按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)服藥，不要隨意停藥或更改劑量。同時(shí)，要定期測(cè)量血壓，及時(shí)了解自己的血壓情況，以便采取相應(yīng)的治療和護(hù)理措施。
